Техника борьбы с волнением

Техника "Что если?..." .
Существует много техник борьбы с волнением, я разделяю их на Физические и Психологические.

Техника "Что, если?" относится к психологическим, взял я ее из совершенно, не относящийся к ораторскому искусству( книга "Под давлением") Вот её суть!

Допустим, надо провести презентацию и вы прорабатываете заранее все неожиданности, на психологическом уровне ВЫ К НИМ ГОТОВИТЕСЬ!
1. Что если не заработает презентатор?
2. Что если выключится экран?
3. Что если не загрузятся слайды?
4. Что если я закашлиюсь?
5. Что если я забуду текст ? И т.д.

Это первый этап. .

Теперь второй:
1.Не сработает презентатор- тогда я попрошу мышку для переключения или попрошу кого-то переключать.
2.Если не загрузится слайды- тогда я заранее дома распечатаю и буду читать со своих слайдов.
3.Что если я начну кашлять? надо взять с собой воды.
и т.д. список может быть очень большим!

И таким образом вы готовитесь к плохому. ❗Ожидаете неожиданность!❗ .
Есть еще один вариант использования техники "Что, если" (это уже мое видение, в книге этого нет)

Прорабатывать воздействие на вас других людей:

1.Если закашляюсь они будут смеяться надо мной или выйдут из зала.
2. Что если не включается презентатор или не будет работать презентация, они не будут меня слушать?
3. Что если не будет слайдов они меня не поймут?
Это тоже подготовка к неожиданностям, которые могут быть.
❗Ну всё нормально, я к этому готов!❗ .
Вот эти последствия, которые написаны Во втором варианте они нужны для вас, для отработки!

В моей практике подобных случаев не происходило!
.
Текст получился длинным. Я надеюсь он вам поможет. Это одна из десятка техник борьбы с волнением! Ее можно делать перед переговорами, перед встречами и так далее, значения не имеет, презентацию просто пример

Только в ноябре групповая скидка
на обучение от 3 человек
- 20 % каждому

Оставьте свой номер телефона. Мы перезвоним.
должен начинаться на +7
Узнать подробности

Бесплатная
30-минутная консультация
по Ораторскому искусству

Оставьте свой номер телефона. Мы перезвоним.
должен начинаться на +7
Узнать подробности

Бесплатный анализ
компетенций сотрудников
при заказе корпоративного обучения

Бесплатный
анализ компетенций сотрудников при заказе корпоративного обучения
Оставьте свой номер телефона. Мы перезвоним.
должен начинаться на +7
Узнать подробности

Только в ноябре корпоративный тренинг
по ораторскому мастерству
со скидкой 20 000 рублей

Оставьте свой номер телефона. Мы перезвоним.
должен начинаться на +7
Узнать подробности

Стратегические сессии для роста прибыли в вашем бизнесе 

Остались вопросы? Мы Вам перезвоним!

Оставьте свой номер телефона. В ближайшее время мы Вам перезвоним,
чтобы ответить на все Ваши вопросы.
г.Уфа, ул. Бабушкина д. 25/1
© ИП Куклин Александр Сергеевич ИНН 027715488046 ОГРНИП 319028000004450, 2019-2021 г. Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
г.Уфа, ул. Бабушкина д. 25/1
© ИП Куклин Александр Сергеевич ИНН 027715488046 ОГРНИП 319028000004450, 2019-2021 г. Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
Наверх